HomeHome Czech flagČEŠ Slovak flagSLO English flagENG German flagDEU Spanish flagESP Portuguese flagPOR French flagFRA Norwegian flagNOR Polish flagPOL Ukrainian flagУКР по-русскиРОС

Тести тривоги онлайн Шкала соціальної фобії (SPIN)

Безкоштовні та анонімні скринінгові тести

Інші тести тривоги:

Шкала соціальної фобії (SPIN) — широко застосовуваний опитувальник для оцінки тяжкості соціального тривожного розладу (соціофобії). Тест спрямований на оцінку страху перед оцінкою оточуючих та уникнення соціальних ситуацій, а також на супутні фізіологічні прояви тривоги, такі як почервоніння, підвищене потовиділення та тремор у присутності інших людей.

Тест призначений для самостійного проходження і дозволяє орієнтовно оцінити вираженість симптомів соціальної тривожності за останній тиждень. Його можна використовувати повторно для відстеження змін з часом. Результат тесту не є медичним діагнозом і не замінює консультацію фахівця.

Якщо окрім соціальної тривожності вас турбує пригніченість або втрата інтересу до того, що раніше приносило задоволення, вам може допомогти і тест на депресію.


Тест онлайн

Інструкція:

Опитувальник містить 17 запитань про різні аспекти соціальної тривожності. У кожному запитанні вкажіть, наскільки сильно вас турбував той чи інший симптом протягом останнього тижня. Відповідайте якомога чесніше.

1. Зустріч (необхідність спілкування) з начальником (керівником) викликає у мене тривогу

2. Мене турбує, що я можу раптово почервоніти у присутності оточуючих людей

3. Участь у святах та інших громадських заходах викликає у мене тривогу

4. Я уникаю розмов з незнайомими людьми

5. Я дуже боюся критики на свою адресу

6. Я уникаю робити багато речей і розмовляти з людьми через страх зніяковіти

7. Я відчуваю сильний дискомфорт через підвищене потовиділення у присутності інших людей

8. Я уникаю вечірок та походів у гості

9. Я уникаю будь-якої діяльності, де я можу опинитися в центрі уваги

10. Мене лякає розмова з незнайомими людьми

11. Я уникаю виступів на публіці

12. Я зроблю все можливе, щоб уникнути критики на свою адресу

13. Коли я знаходжуся серед людей, у мене виникає прискорене серцебиття

14. Я боюся робити що-небудь під контролем, або коли інші за мною спостерігають

15. Бути зніяковілим або виглядати смішно серед людей – один із найсильніших моїх страхів

16. Я уникаю спілкування з начальством

17. У мене виникає тремтіння в тілі або тремор у присутності інших людей