HomeHome Czech flagČEŠ Slovak flagSLO English flagENG German flagDEU Spanish flagESP Portuguese flagPOR French flagFRA Norwegian flagNOR Polish flagPOL Ukrainian flagУКР по-русскиРОС

Тесты тревоги онлайн Шкала социальной фобии (SPIN)

Бесплатные и анонимные скрининговые тесты

Другие тесты тревоги:

Шкала социальной фобии (SPIN) — широко применяемый опросник для оценки тяжести социального тревожного расстройства (социофобии). Тест направлен на оценку страха перед оценкой окружающих и избегания социальных ситуаций, а также на сопутствующие физиологические проявления тревоги, такие как покраснение, потливость и дрожь в присутствии других людей.

Тест предназначен для самостоятельного прохождения и позволяет ориентировочно оценить выраженность симптомов социальной тревожности за последнюю неделю. Его можно использовать повторно для отслеживания изменений со временем. Результат теста не является медицинским диагнозом и не заменяет консультацию специалиста.

Если помимо социальной тревожности вас беспокоит подавленность или потеря интереса к тому, что раньше приносило удовольствие, вам может помочь и тест на депрессию.


Тест онлайн

Инструкция:

Опросник содержит 17 вопросов о различных аспектах социальной тревожности. По каждому вопросу укажите, насколько сильно вас беспокоил тот или иной симптом в течение последней недели. Отвечайте как можно честнее.

1. Встреча (необходимость общения) с начальником (руководителем) вызывает у меня тревогу

2. Меня тревожит, что я могу внезапно покраснеть в присутствии окружающих людей

3. Участие в праздниках и других общественных мероприятиях вызывают у меня тревогу

4. Я избегаю разговаривать с незнакомыми людьми

5. Я очень боюсь критики в свой адрес

6. Я избегаю делать многие вещи и разговаривать с людьми из-за страха смущения

7. Я испытываю сильный дискомфорт из-за повышенной потливости в присутствии других людей

8. Я избегаю вечеринок и походов в гости

9. Я избегаю любой деятельности, где я могу оказаться в центре внимания

10. Меня пугает разговор с незнакомыми людьми

11. Я избегаю выступать на публике

12. Я делаю всё возможное, чтобы избежать критики в свой адрес

13. Когда я нахожусь среди людей, у меня возникает учащенное сердцебиение

14. Я боюсь делать что-либо под контролем, или когда другие за мной наблюдают

15. Быть смущенным или выглядеть глупо среди людей – один из самых сильных моих страхов

16. Я избегаю общения с начальством

17. У меня возникает дрожь в теле или тремор в присутствии других людей