HomeHome Czech flagČEŠ Slovak flagSLO English flagENG German flagDEU Spanish flagESP Portuguese flagPOR French flagFRA Norwegian flagNOR Polish flagPOL Ukrainian flagУКР по-русскиРОС

Testy úzkosti online Dotazník sociálnej fóbie (SPIN)

Bezplatné a anonymné screeningové testy

Ďalšie testy úzkosti:

Dotazník sociálnej fóbie (SPIN) je široko používaný nástroj na hodnotenie závažnosti sociálnej úzkostnej poruchy (sociálnej fóbie). Test sa zameriava na strach z posudzovania okolím a vyhýbanie sa sociálnym situáciám, ako aj na súvisiace fyziologické prejavy úzkosti, ako je červenanie, potenie a tras v prítomnosti druhých ľudí.

Test je určený na samostatné vyplnenie a umožňuje orientačne posúdiť závažnosť príznakov sociálnej úzkosti za posledný týždeň. Možno ho opakovane použiť na sledovanie zmien v čase. Výsledok testu nie je lekárskou diagnózou a nenahrádza konzultáciu s odborníkom.

Ak vás okrem sociálnej úzkosti trápi aj pokles nálady alebo strata záujmu o veci, ktoré vás predtým bavili, môže vám pomôcť aj test na depresiu.


Test online

Inštrukcie:

Dotazník obsahuje 17 otázok týkajúcich sa rôznych aspektov sociálnej úzkosti. Pri každej otázke uveďte, ako silno vás daný problém trápil počas posledného týždňa. Odpovedajte čo najpravdivejšie.

1. Bojím sa ľudí v nadriadenom postavení

2. Vadí mi, že pred ľuďmi červenám

3. Večierky a spoločenské podujatia ma desia

4. Vyhýbam sa rozhovorom s ľuďmi, ktorých nepoznám

5. Veľmi sa bojím kritiky

6. Strach zo zahanbenia ma vedie k tomu, že sa vyhýbam určitým činnostiam alebo rozhovorom s ľuďmi

7. Potenie pred ľuďmi mi spôsobuje veľké nepohodlie

8. Vyhýbam sa večierkom

9. Vyhýbam sa činnostiam, pri ktorých som stredobodom pozornosti

10. Rozhovor s cudzími ľuďmi ma desí

11. Vyhýbam sa tomu, aby som musel(a) hovoriť na verejnosti

12. Urobil(a) by som čokoľvek, aby som sa vyhol/vyhla kritike

13. Medzi ľuďmi mi vadí búšenie srdca

14. Bojím sa robiť veci, keď by sa na mňa mohli ľudia pozerať

15. Zahanbiť sa alebo vyzerať hlúpo patrí medzi moje najhoršie obavy

16. Vyhýbam sa hovoriť s kýmkoľvek v nadriadenom postavení

17. Tras alebo chvenie pred druhými ľuďmi mi spôsobuje silné nepohodlie