Liebowitzova škála sociálnej úzkosti (LSAS) je široko používaný skríningový dotazník, ktorý hodnotí mieru sociálnej úzkosti v 24 každodenných situáciách. Pre každú situáciu sa merajú dve samostatné veci: miera pociťovaného strachu alebo úzkosti a frekvencia jej vyhýbania sa.
24 situácií sa delí do dvoch veľkých skupín: situácie sociálnej interakcie — napríklad zoznamovanie sa s neznámymi ľuďmi alebo rozhovor s málo známymi ľuďmi — a situácie verejného vystupovania — napríklad vystúpenie pred publikom alebo práca pod niečím dohľadom.
Pre každú situáciu uveďte dve hodnotenia: nakoľko sa jej obávate alebo bojíte a ako často sa jej zvyknete vyhýbať. Ak sa v bežnom živote s danou situáciou nestretávate, predstavte si, ako by ste sa cítili a ako by ste sa zachovali, keby ste sa v nej ocitli.
Test je určený na samostatné vyplnenie a odráža to, ako tieto situácie ovplyvňovali vás počas posledného týždňa. Výsledok nie je lekárskou diagnózou a nenahrádza konzultáciu s odborníkom.
Ak vás okrem sociálnej úzkosti trápi aj znížená nálada alebo strata záujmu o činnosti, ktoré vám predtým prinášali potešenie, môže vám byť užitočný test na depresiu. Poruchy spánku môžu tiež súvisieť s depresiou a zhoršovať jej priebeh. Ak vás trápia problémy so spánkom, ponúkame testy spánku online.