La Escala de Ansiedad Social de Liebowitz (LSAS) es un cuestionario de cribado muy utilizado que evalúa la gravedad de la ansiedad social en 24 situaciones cotidianas. Para cada situación, mide dos aspectos distintos: cuánto temor o ansiedad sientes, y con qué frecuencia evitas esa situación.
Las 24 situaciones se agrupan en dos grandes bloques: situaciones de interacción social, como conocer a extraños o hablar con personas que no conoces bien, y situaciones de actuación, como hablar ante una audiencia o trabajar mientras te observan.
Para cada situación das dos puntuaciones: cuánta ansiedad o temor sientes, y con qué frecuencia tiendes a evitarla. Si no te encuentras normalmente con alguna de estas situaciones, imagina cómo te sentirías y reaccionarías si tuvieras que enfrentarte a ella.
El test está pensado para ser autoadministrado y refleja cómo te han afectado estas situaciones durante la última semana. El resultado no constituye un diagnóstico médico ni sustituye la consulta con un especialista.
Si además de la ansiedad social te preocupa sentirte decaído o haber perdido interés en actividades que antes disfrutabas, también puede ayudarte el test de depresión.