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Tests de ansiedad online Test de trastorno de ansiedad generalizada (GAD-7)

Tests de cribado gratuitos y anónimos

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La Escala de Trastorno de Ansiedad Generalizada (GAD-7) es uno de los cuestionarios más utilizados para evaluar los síntomas de ansiedad. Se centra en manifestaciones como la preocupación excesiva, el nerviosismo, la inquietud, la irritabilidad y la dificultad para relajarse.

El test está diseñado para ser completado de forma independiente y permite valorar de manera orientativa la gravedad de las dificultades ansiosas. Puede utilizarse de forma repetida para hacer un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo. El resultado del test no constituye un diagnóstico médico y no reemplaza la consulta con un especialista.

Si la tristeza o la pérdida de interés por cosas que antes disfrutabas también forman parte de lo que sientes, nuestro test de depresión puede ayudarte.


Test online

Instrucciones:

El cuestionario contiene 7 preguntas sobre síntomas de ansiedad. Para cada pregunta, selecciona la opción que mejor describa con qué frecuencia te han afectado las dificultades indicadas durante las últimas dos semanas. Responde con sinceridad — no hay respuestas correctas ni incorrectas.


1. Me he sentido nervioso/a, ansioso/a o con mucha tensión

2. No he podido dejar de preocuparme o controlar mis preocupaciones

3. Me he preocupado demasiado por diferentes cosas

4. He tenido dificultades para relajarme

5. He estado tan inquieto/a que me ha resultado difícil quedarme quieto/a

6. Me he irritado o enfadado con facilidad

7. He sentido miedo de que pudiera ocurrir algo terrible