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Testes de ansiedade online Teste de transtorno de ansiedade generalizada (GAD-7)

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A escala de transtorno de ansiedade generalizada (GAD-7) é um dos questionários mais utilizados para avaliar sintomas de ansiedade. Foca-se em manifestações como preocupação excessiva, nervosismo, agitação, irritabilidade e dificuldade em relaxar.

O teste foi concebido para autopreenchimento e permite avaliar de forma indicativa a gravidade dos problemas de ansiedade. Pode ser utilizado repetidamente para acompanhar a evolução ao longo do tempo. O resultado do teste não constitui um diagnóstico médico e não substitui a consulta com um profissional.

Se a tristeza ou a perda de interesse por coisas de que costumava gostar também fazem parte do que sente, o nosso teste de depressão pode ajudar.


Teste online

Instruções:

O questionário contém 7 perguntas sobre sintomas de ansiedade. Em cada pergunta, escolha a opção que melhor descreve a frequência com que estes problemas o(a) afetaram nas últimas duas semanas. Responda com sinceridade – não há respostas certas ou erradas.


1. Sentir-me nervoso/a, ansioso/a ou tenso/a

2. Não conseguir parar ou controlar as minhas preocupações

3. Preocupar-me excessivamente com várias coisas

4. Dificuldade em relaxar

5. Estar tão agitado/a que se tornou difícil estar sentado/a sossegado/a

6. Ficar facilmente irritado/a ou impaciente

7. Sentir medo de que algo terrível possa acontecer