Die Liebowitz Soziale Angstskala (LSAS) ist ein weit verbreiteter Screening-Fragebogen, der den Schweregrad sozialer Ängste in 24 alltäglichen Situationen erfasst. Für jede Situation werden zwei getrennte Aspekte bewertet: wie stark die Angst oder Furcht ausfällt und wie oft die Situation vermieden wird.
Die 24 Situationen lassen sich grob in zwei Gruppen einteilen: soziale Interaktionssituationen, etwa das Treffen von Fremden oder Gespräche mit wenig bekannten Personen, und Leistungssituationen, etwa das Sprechen vor einem Publikum oder beobachtet zu werden.
Zu jeder Situation gibst du zwei Einschätzungen ab: wie ängstlich oder furchtsam du dich fühlst und wie oft du die Situation eher vermeidest. Wenn dir eine Situation normalerweise nicht vorkommt, stell dir vor, wie du dich fühlen und reagieren würdest, wenn du ihr begegnen würdest.
Der Test ist zur Selbstbeurteilung gedacht und bezieht sich darauf, wie diese Situationen dich in der letzten Woche beeinflusst haben. Das Ergebnis stellt keine medizinische Diagnose dar und ersetzt nicht die Beratung durch eine Fachperson.
Wenn dich neben sozialer Angst auch gedrückte Stimmung oder der Verlust von Interesse an früher gern ausgeübten Aktivitäten belastet, kann dir auch der Depressionstest weiterhelfen.