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Tests d'anxiété en ligne Inventaire de Phobie Sociale (SPIN)

Tests de dépistage gratuits et anonymes

Autres tests d'anxiété :

L'Inventaire de Phobie Sociale (SPIN) est un questionnaire largement utilisé pour évaluer la sévérité du trouble d'anxiété sociale (phobie sociale). Le test porte sur la peur d'être jugé par les autres et l'évitement des situations sociales, ainsi que sur les symptômes physiologiques associés à l'anxiété, tels que les rougeurs, la transpiration et les tremblements en présence d'autres personnes.

Le test est conçu pour être auto-administré et permet une évaluation approximative de la sévérité des symptômes d'anxiété sociale au cours de la dernière semaine. Il peut être utilisé de façon répétée pour suivre l'évolution dans le temps. Le résultat du test n'est pas un diagnostic médical et ne remplace pas la consultation d'un spécialiste.

Si, en plus de l'anxiété sociale, vous êtes également affecté par une humeur dépressive ou une perte d'intérêt pour des activités qui vous plaisaient auparavant, un test de dépression pourrait également vous aider.


Test en ligne

Instructions :

Le questionnaire contient 17 questions portant sur différents aspects de l'anxiété sociale. Pour chaque question, indiquez dans quelle mesure ce problème vous a gêné au cours de la dernière semaine. Veuillez répondre aussi honnêtement que possible.

1. J'ai peur des personnes en position d'autorité

2. Rougir devant les gens me dérange

3. Les fêtes et les événements sociaux me font peur

4. J'évite de parler aux personnes que je ne connais pas

5. Être critiqué me fait très peur

6. La peur de me ridiculiser m'amène à éviter de faire certaines choses ou de parler à des personnes

7. Transpirer devant les gens me cause de la détresse

8. J'évite d'aller aux fêtes

9. J'évite les activités où je suis le centre d'attention

10. Parler à des inconnus me fait peur

11. J'évite de devoir prononcer des discours

12. Je ferais n'importe quoi pour éviter d'être critiqué

13. Les palpitations cardiaques me dérangent quand je suis entouré de personnes

14. J'ai peur de faire des choses quand des personnes peuvent m'observer

15. Être embarrassé ou paraître stupide fait partie de mes pires craintes

16. J'évite de parler à toute personne en position d'autorité

17. Trembler ou frissonner devant les autres me cause de la détresse