Шкала тривоги Бека (BAI) — один із найбільш широко застосовуваних опитувальників для оцінки тривожних симптомів. На відміну від опитувальників, орієнтованих на тривожні думки та переживання, BAI зосереджений на тілесних проявах тривоги: прискореному серцебитті, тремтінні, запамороченні, задусі та інших фізичних відчуттях, характерних для нападів тривоги й паніки.
Тест призначений для самостійного проходження і дозволяє орієнтовно оцінити вираженість тривожних порушень за останній тиждень. Його можна використовувати повторно для відстеження змін із часом. Результат тесту не є медичним діагнозом і не замінює консультацію фахівця.
Якщо окрім тривожності вас турбує пригніченість або втрата інтересу до того, що раніше приносило задоволення, вам може допомогти й тест на депресію. Порушення сну також можуть бути пов'язані з депресією і посилювати її перебіг. Якщо вас турбують проблеми зі сном, пропонуємо пройти тести сну онлайн.